La cistite è una fastidiosa infiammazione della vescica che può rendere molto difficile svolgere anche le più normali attività quotidiane. Si presenta con sintomi facilmente riconoscibili, fra i quali bruciore o dolore durante la minzione e un bisogno sempre più frequente di urinare con diminuzione della quantità di urina ad ogni minzione.
La cistite colpisce la maggior parte delle donne almeno una volta nella vita. È dunque importante evitare le condotte errate che possono farla insorgere e riconoscere i sintomi per arrestarla il prima possibile.
Oltre ai rimedi farmaceutici, che possono essere assunti solo sotto prescrizione medica, esistono rimedi naturali molto efficaci da usare sia a scopo preventivo sia curativo. In questa guida li esaminiamo tutti, con i consigli utili anche per chi soffre di cistite ricorrente.
Per conoscere nel dettaglio sintomi, cause e diagnosi leggi la nostra guida completa: Cistite cos'è, sintomi, cause e rimedi.
Per conoscere nel dettaglio cos'è la cistite, sintomi e cause, leggi la guida completa:
Cistite: cos'è, sintomi, cause e quando rivolgersi al ginecologo
Rimedi naturali per prevenire e curare la cistite
Vediamo i rimedi naturali contro la cistite, partendo dal primo e più importante, consigliato da tutti i ginecologi: bere molta acqua.
I seguenti rimedi sono utili sia per prevenire sia per combattere la cistite e possono essere seguiti anche in combinazione con un'eventuale terapia antibiotica prescritta dal medico.
- Bere molta acqua: sono consigliabili almeno 2 litri al giorno. Bere quotidianamente è sempre importante, quando si ha la cistite lo è ancora di più. Spesso, in presenza di cistite, le persone tendono a non bere per paura di dover urinare più spesso e di sentire dolore durante la minzione. Tuttavia bere è fondamentale perché aiuta a eliminare i batteri che causano l'infiammazione, impedendone la proliferazione.
- Seguire un'alimentazione ricca di liquidi, frutta e verdura, per regolarizzare il transito intestinale. La stitichezza può favorire la cistite perché causa lo stazionamento delle feci e dei loro batteri nell'intestino più a lungo.
- Assumere cranberry, noto anche come mirtillo rosso americano. Questo rimedio naturale è molto utile sia per prevenire sia per curare la cistite. La bacca rende difficoltosa l'adesione dell'Escherichia Coli, il principale batterio responsabile della cistite, alle pareti della vescica. Il cranberry ostacola quindi la proliferazione batterica e ne facilita l'eliminazione grazie alle sue proprietà diuretiche.
- Evitare cibi molto speziati e piccanti durante la fase acuta. In generale è opportuno evitare tutti gli alimenti che possono irritare le vie urinarie, per riprenderli solo quando si è completamente guarite.
- Evitare o limitare il più possibile il consumo di zuccheri raffinati, che possono favorire la proliferazione di batteri nella vescica.
- Evitare il consumo di alcolici.
- Assumere fermenti lattici: riequilibrano la flora batterica aiutando a sconfiggere i batteri responsabili dell'infezione e aumentano le difese immunitarie.
- Consumare tisane di malva e calendula, che hanno proprietà emollienti e antinfiammatorie utili per alleviare il fastidio.
Cistite: sollievo immediato
Quando la cistite si presenta in modo acuto, alcune accortezze possono aiutare ad attenuare i sintomi nell'attesa di consultare il medico:
- Bere abbondante acqua fin dai primi sintomi per diluire le urine e ridurre il bruciore durante la minzione.
- Applicare calore locale nella zona pelvica, ad esempio con una borsa dell'acqua calda, per alleviare gli spasmi e il dolore.
- Evitare caffè, alcolici, succhi di agrumi e cibi piccanti che irritano ulteriormente le vie urinarie.
- Indossare biancheria di cotone e abiti non aderenti per ridurre l'irritazione nella zona.
- Riposarsi ed evitare i rapporti sessuali fino alla completa guarigione.
Questi accorgimenti non sostituiscono la valutazione medica. In presenza di febbre, sangue nelle urine o sintomi che non migliorano entro 24-48 ore è necessario rivolgersi al ginecologo.
Come prevenire la cistite
- In presenza di cistite è importante osservare il riposo sessuale per non infiammare ulteriormente le vie urinarie e per evitare di trasmettere l'infezione al partner.
- Evitare di indossare biancheria intima o indumenti troppo aderenti.
- Usare la carta igienica in modo corretto: è importante pulirsi dalla vagina verso l'ano. Se si effettua il movimento al contrario, i batteri presenti nelle feci possono penetrare nell'uretra provocando l'infiammazione della vescica o peggiorandola se già in corso.
- Seguire una corretta igiene intima è una regola fondamentale per mantenere la flora batterica in salute e prevenire la cistite.
- Evitare l'uso di detergenti aggressivi, lavande e profumazioni intime.
- Evitare un'eccessiva igiene intima perché può indebolire il naturale equilibrio della flora batterica.
Cistite ricorrente: cosa fare quando si ripresenta
In alcune donne la cistite tende a ripresentarsi più volte nel corso dell'anno. In questi casi si parla di cistite ricorrente, una condizione che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita e sulle normali attività quotidiane.
Le cause delle recidive possono essere diverse e comprendono alterazioni della flora batterica vaginale, cambiamenti ormonali legati alla menopausa, rapporti sessuali frequenti, uso prolungato di antibiotici o particolari condizioni anatomiche che favoriscono la proliferazione dei batteri nelle vie urinarie.
Quando gli episodi di cistite si ripetono nel tempo è importante non limitarsi a trattare il singolo episodio acuto, ma individuare le cause predisponenti attraverso una valutazione specialistica. Il ginecologo può suggerire strategie preventive personalizzate, indicazioni sullo stile di vita e misure utili per ridurre il rischio di nuove infezioni urinarie.
Cistite: quanto dura?
La durata della cistite può variare in base alla causa e alla tempestività del trattamento. Nelle forme acute non complicate i sintomi possono migliorare nel giro di pochi giorni dall'inizio della terapia prescritta dal medico. In assenza di trattamento il disturbo può protrarsi più a lungo e aumentare il rischio che l'infezione si estenda alle vie urinarie superiori.
In presenza di sintomi persistenti, febbre, sangue nelle urine o dolore lombare è opportuno rivolgersi tempestivamente al ginecologo per una valutazione approfondita.
Domande frequenti sulla cistite
Cosa fare subito quando si ha la cistite?
Bere molta acqua è il primo passo: aiuta a diluire le urine e a limitare la proliferazione batterica. È consigliabile evitare caffè, alcolici e cibi piccanti, applicare calore nella zona pelvica per alleviare il dolore e contattare il ginecologo per avviare la terapia più adatta.
La cistite passa da sola senza antibiotici?
In alcuni casi le forme lievi possono attenuarsi con i soli rimedi naturali, ma nella maggior parte dei casi è necessaria una terapia antibiotica prescritta dal medico. Affidarsi esclusivamente all'automedicazione senza una valutazione medica può prolungare i sintomi e favorire la diffusione dell'infezione alle vie urinarie superiori.
La cistite è contagiosa?
La cistite batterica non è una malattia sessualmente trasmissibile nel senso classico del termine, ma i rapporti sessuali possono favorirne l'insorgenza o la diffusione. È consigliabile il riposo sessuale durante la fase acuta.
La cistite può colpire anche gli uomini?
Sì, anche se è molto più rara. Nell'uomo la cistite è spesso associata a un'altra patologia dell'apparato urinario, come l'ipertrofia prostatica o una malformazione anatomica, e richiede sempre una valutazione medica specifica.
La cistite in gravidanza è pericolosa?
La cistite in gravidanza richiede attenzione particolare perché, se non trattata, può aumentare il rischio di complicanze. È fondamentale contattare il ginecologo ai primi sintomi per ricevere una terapia sicura per la madre e per il bambino.
Come prenotare la visita dal ginecologo
- Dal nostro sito cliccando questo collegamento PRENOTA VISITA GINECOLOGICA
- Dalla nostra app disponibile gratuitamente su apple store e play store
- Telefondando al Centro Medico Buonarroti: 0248015355